receita de carolinas

dengue

Remédios caseiros para acabar com o mosquito da dengue

Transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, a dengue é uma doença viral que vem se espalhando muito pelo Brasil, apresentando sintomas como febre alta, dores de cabeça, dores pelo corpo e atrás dos olhos. O aumento do número de casos de dengue em nosso país vem alertando as autoridades e a população em geral para que sejam tomadas mais medidas de combate ao mosquito.

Embora a incidência da doença seja maior durante os tempos de calor e de chuvas, as medidas de combate à dengue devem ser constantes durante todo o ano. Além de cuidados como não deixar água parada, retirá-la dos vasos de plantas e manter caixas d’água e demais recipientes fechados, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar na prevenção da dengue.

Repelente caseiro para dengue

Batizada de “repelente dos pescadores”, uma receita caseira à base de cravo-da-índia vem circulando pela internet e promete manter o mosquito da dengue à distância. De acordo com especialistas, da semente do cravo-da-índia é extraído o ácido eugênico, a partir do qual se obtém um aroma ativo capaz de proteger contra a picada do mosquito. Assim como o capim citronela, o cravo é rico em óleos essenciais, responsáveis pelo odor característico da planta e que atrapalha o mosquito a sentir o cheiro da pele humana.

Confira a receita do “repelente dos pescadores” a seguir:

Ingredientes:

– ½ litro de álcool;
– 1 pacote de cravo da índia (10 gramas);
– 1 vidro de óleo infantil (100 ml)

Modo de preparo:

Deixe o cravo curtindo no álcool durante 4 dias, agitando o frasco pela manhã e à tarde. Após este tempo, misture o óleo corporal (pode ser infantil, de amêndoas, camomila, erva-doce, aloe vera ou qualquer outro). Aplique e espalhe apenas uma gota nos braços e nas pernas.

O tipo de óleo corporal escolhido pode interferir apenas no cheiro do repelente, mas o modo de preparo faz bastante diferença: se deixar o álcool e o cravo-da-índia macerando por cerca de 15 dias, 

o repelente fica ainda mais potente. Após este tempo é que se mistura o óleo. Se houver urgência, a dica é preparar uma pequena quantidade, deixando em contato por pelo menos 24 horas. Agitar o frasco de duas a três vezes ao dia também é muito importante no preparo da receita. Esta fórmula é contraindicada para crianças menores de 3 anos e pessoas que têm alergia a essências.

Inseticida natural para dengue

Além de ser usado no preparo do repelente natural, o cravo-da-índia também é um dos ingredientes do inseticida natural contra dengue. Este inseticida é indicado para ser utilizado em vasos de plantas.

Confira a receita a seguir:

Ingredientes:

– 60 unidades de cravo-da-índia;
– 1 xícara e meia de água.

Modo de preparo:

Bata os ingredientes em um liquidificador, coe e guarde em um recipiente de vidro com cor escura. Coloque apenas uma pequena quantidade deste inseticida nos pratos dos vasos de plantas de sua casa.

sintomas  e  tratamentos atraves de remedios naturais:

A dengue é uma doença infecciosa, causada por vírus, dividido em quatro variedades. Esse vírus é transmitido aos humanos através de um vetor, ou transmissor. Neste caso, o mosquito Aedes Aegypti e não há a transmissão homem a homem, sem a ação do mosquito.

Cada uma das variedades da dengue pode causar enfermidade muito grave ou até mortal. Existem duas formas da doença, a clássica e a hemorrágica

• CLÁSSICA: este tipo apresenta-se com o corpo dolorido, febre, dores de cabeça, por trás dos olhos e nas articulações. Pode infectar crianças e adultos e raramente causa a morte.
• HEMORRÁGICA: esta é a forma mais grave da doença, já que, além de todos esses sintomas, ainda podem ocorrer hemorragias e também choque, ocasionando a morte em diversos casos.

Na dengue clássica, os sintomas chegam de forma súbita e podem ser confundidos com outras enfermidades, inclusive com gripes: febre alta, dor de cabeça forte e dor atrás dos olhos, piorando quando há movimento deles. Também há perda de apetite e do paladar, o que é outra característica semelhante à gripe. Além disso, surgem manchas parecidas às do sarampo, no tórax e braços, tontura, corpo cansado, dolorido e com moleza, os ossos e as articulações doem também.

Já na grave dengue hemorrágica, os sintomas são os mesmos, mas, quando acaba a febre, surgem outros sintomas graves: vômitos que persistem, seguidos de dores abdominais fortes e contínuas; a pele fica pálida, úmida e fria, podem ocorrer sangramentos pelo nariz, boca e gengivas, há muita sonolência, confusão mental e agitação; a sede é excessiva e a boca fica constantemente seca, o pulso fica fraco, mas acelera, há dificuldade para respirar e perda da consciência.

Tratamentos naturais para a dengue

Não existe tratamento que cure a dengue, os tratamentos nesses casos tem como objetivo:

• Garantir a hidratação e aliviar sintomas, como: dor, vômito e febre; manter a tranquilidade do paciente, observá-lo e prevenir possíveis complicações, tratando-as precocemente.
• o paciente deve ser estimulado a se manter hidratado por via oral, mas, se  não for possível, deve ser usado o soro.
• Podem ser utilizados analgésicos, mas o ácido acetil salicílico (AAS, como a aspirina) e fármacos anti-inflamatórios não esteroides não podem ser usados, para proteger a função plaquetária.
• observar sinais de insuficiência circulatória através de: hematócrito, contagem de plaquetas, pressão sanguínea e pelo nível de consciência do paciente;
• A alimentação adequada, a tranquilização do paciente e o repouso devem ser observados com atenção.
• O inhame, esse tubérculo muito consumido em nosso país, possuidor de diversaspropriedades, entre elas a de proteger o sistema imunológico, é usado para a prevenção e tratamento da dengue, apesar de estudos conclusivos ainda não terem sido apresentados. Isto porque, possui enzimas que neutralizariam imediatamente a ação do vetor no sangue, impedindo que o vírus se espalhasse pelo corpo. Mesmo sem confirmação científica, o inhame faz muito bem à saúde, portanto, vale a pena tentar esse recurso!
• Alguns chás medicinais também tem excelente efeito, como:
– utilizar três colheres de sopa das seguintes ervas picadas: alecrim, folhas de mangueira, eucalipto e sálvia, colocar essas três colheres das ervas em um litro de água fervente e tomar de 2 a 3 xícaras ao dia, com 15 gotas de própolis.
– chá de mil-em-rama, sabugueiro e hortelã, da mesma maneira que o anterior.

LEMBRE-SE: Sempre busque um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso

cuidados com os pes no inverno

Calos, joanetes e micoses aumentam no inverno

Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés.

Segundo o podólogo Alessandro Guerra, coordenador técnico da rede Doctor Feet, a transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. "Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos", explica.

Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. "O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico", afirma Alessandro, lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.

Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. "Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses", diz o especialista. 

Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. "É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie o uso diário com mais de um par. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dor devem procurar atendimento especializado e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações", alerta o podólogo.

Mantenha os pés saudáveis no inverno

• Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
• Nunca fique descalço em banheiros públicos.
• Evite o uso de sapatos apertados.
• Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
• Use meias de algodão.
• Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
• Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.
• Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.
• Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir. - Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos. 
  
  - Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada. 
  
  - Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas. 
  
  - Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo
• A frieira é uma infecção causada por fungos muito comuns, mais aos homens do que às mulheres, mas pode ocorrer aos dois. São bolhas e rachaduras que aparecem em qualquer parte do corpo, mas o mais comum é na pele entre os dedos dos pés, causando coceira no local.A transmissão da frieira acontece com o contato direto ou ainda través de superfícies contaminadas, como pisos de piscinas ou banheiros.
  Além dos cuidados básicos com a higiene e o hábito de secar muito bem os pés, principalmente entre os dedos, não compartilhar objetos pessoais e chinelos, etc., podemos tratar as frieiras com tratamentos caseiros que podem ajudar a dar um fim nesse incômodo!

• Veja algumas receitas simples de preparar para o tratamento

  • Enxaguar os pés depois do banho com hipoclorito de sódio. Dizem que arde e tem cheiro forte, mas cura!
  • Cozinhe 2 batatas em um litro de água, sem sal e, depois de morna, deixe os pés em imersão nessa água por uns 20 minutos, duas vezes ao dia.
  • Esmague 3 dentes de alho e deixe-os de molho em água por 5 horas, depois lave as regiões afetadas e friccione a pele com essa água.
  • Rale um nabo e faça compressas nos locais com frieiras por quinze minutos, três vezes ao dia.
  • Faça massagens nos locais afetados com óleo de amêndoas;
  • Diluir suco de limão em água e lavar as partes afetadas;
  • Diluir suco de maçã em água e lavar as áreas com o problema.

receita de rocambole

essa receita nao foi editada  então não se espantem com os erros de gravação obrigado aos que assistem meus videos beijos

                           PÃO  DO MESTRE QUEIJEIRO   
        Ingredientes duas xicaras de polvilho doce
                           meia xicara de polvilho azedo
                           um ovo
                           3 xicaras de chá de queijo canastra ralado
                           uma colher de chá de sal
                           uma colher de sopa de manteiga
                           meio copo americano de leite
                       
       MODO DE PREPARO Numa batedeira,com o batedor raquete, bata o queijo até amolecer.
  Acrescente  , o ovo , a manteigae bata ate a massa ficar homogenea.adicione os dois polvilhos e o sal.
  Coloque o leite aos poucos. Para não deixar a massa mole.deixe -a descansar por dez minutos em temperatura ambiente faça as bolinhas.e leve as ao forno pre aquecidoa 200 graus C de 20 a 30 minutos



Se sobrar massa guarde na geladeira por ate 2 dias

cuidados com os pés joanetes

 joanete é que é ,causas e tratamentos :
    O joanete, denominação popular da deformidade do Hálux Valgo, é uma saliência óssea que se forma na articulação na base do seu dedão do pé. Forma-se um joanete quando seu dedão do pé aponta para o segundo dedo do pé, forçando a articulação do dedão a ficar maior e projetada para fora. A pele sobre o joanete pode ser vermelha e ficar dolorida e sensível.
   A pressão exercida sobre o dedo pelos sapatos, especialmente os de pontas estreitas e saltos, é a principal causa para a ocorrência de um joanete. A elevação dos saltos desloca o peso corporal para a frente do pé de forma a contribuir para a deformidade.
      Fatores de riscos

• Uso de saltos altos.
• Uso de sapatos menores, apertados ou de pontas estreitas.
• Artrite
• Problemas congênitos do pé, como má formação
• Hereditariedade (pessoas de uma mesma família costumam apresentar joanetes).
• Joanete é muito comum entre mulheres mais velhas, pois são elas que fazem mais uso do salto alto. Com o tempo, a pressão exercida por esses sapatos nos pés das mulheres podem levar ao joanete

SINTOMAS DIAGNOSTICOS E EXAME

Embora joanetes nem sempre precisem de tratamento, você pode querer consultar um especialista em distúrbios do pé (podólogo ou ortopedista) se apresentar:

• Dor no pé ou no dedão
• Um calo visível na região do dedão
• Dificuldade para movimentar o dedão do pé
• Dificuldade em encontrar sapatos que se sirvam corretamente ao seu pé

Entre as especialidades que podem diagnosticar um joanete estão:

• Clínica médica
• Ortopedia
• Podologia
• Reumatologista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

• Quando você começou a apresentar problemas no pé?
• Qual a intensidade da dor?
• Onde que está localizada a dor?
• Você tomou alguma medida para aliviar os sintomas? E funcionou?
• Que tipo de sapatos você usa?

O especialista pode identificar um joanete examinando o pé do paciente. Ele observará os movimentos do dedão do pé e procurará por sinais de vermelhidão,inchaço ou sensibilidade.

Após o exame físico, um raio-X do pé pode ajudar o médico a identificar a causa da joanete e avaliar sua gravidade.

O tratamento para joanetes pode ser feito em casa, por meio de cuidados caseiros. Isso já costuma ser suficiente para tratar os sintomas, embora não resolva o problema em si. Em caso de o joanete piorar, causando grave deformidade ou dor intensa, a cirurgia para realinhar o dedo e remover o calo ossudo (um processo chamado de bunionectomia) pode ser uma saída eficaz. Existem mais de 100 diferentes técnicas cirúrgicas descritas para tratar do joanete. Consulte um médico para saber se alguma delas é necessária e qual o método mais indicado para o seu caso.

O tratamento caseiro envolve uma série de cuidados que, juntos, podem resolver o joanete. Veja :

Opte por sapatos confortáveis, que ofereçam bastante espaço para os dedos dos pés. Sapatos muito apertados e com saltos altos podem piorar o joanete.

O médico pode recomendar que você imobilize o pé temporariamente para colocá-lo na posição correta e evitar a pressão sobre o dedão do pé

Alguns analgésicos podem ajudar a controlar a dor causada por um joanete. Injeções de cortisona também podem ser úteis eventualmente, embora não costumem ser necessárias.

Palmilhas almofadadas podem ajudar a diminuir a pressão exercida no pé conforme você o movimenta, reduzindo, assim, os sintomas do joanete e prevenindo que ele evolua para um problema mais grave.

Compressas com gelo sobre o joanete pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação

Embora nem sempre causem problemas mais graves e possam ser resolvidos com tratamento, joanetes são permanentes, a menos que sejam corrigidas cirurgicamente. Possíveis complicações do joanete incluem:

• Bursite. Esta condição dolorosa ocorre quando as pequenas almofadas cheias de líquido (bursas) que amortecem os ossos, tendões e músculos perto as articulações ficam inflamadas.
• Joanete não tratado pode levar a uma curva anormal que ocorre na articulação do meio de um dedo do pé, causando dor e pressão.

Expectativas

O resultado do tratamento depende da idade e das atividades praticadas, e também da gravidade do joanete. Adolescentes podem ter mais problemas com joanete do que adultos. Muitos adultos cuidam do joanete logo quando ele surge e trocam de sapatos regularmente. A cirurgia reduz a dor em muitos casos, mas não em todos.

capa facebook

adoçantes que fazem bem para quem precisa

                PODE ADOÇAR SEM CULPA
    FRUTOSE :extraida das frutas e do mel tem alto poder adoçante . Não provoca alterações bruscas na glicemia, mas pessoas diabeticas podem consumir com moderação.Possui 4kcal por grama.
    ESTEVIOSIDEO:é extraido da plantaStevia rebaudiana. Pode ser utilizadaem chás e em preparos de sobremessas. É natural e seu consumo não esta relacionado a problemas de saúde .Não contem calorias nem contraindicações.
     SUCRALOSE : é uma molécula modificada da sacarose (o açucar comum),extraida da cana -de-açucar e , não deixa sabor residual.não provoca caries e nao é metabolizada pelo organismo , de modo que é eliminada por completo em 24 horas pela urina , explica o nutricioniosta Hugo comparotto. esse tipo de adoçante  pode ser usado tanto em preparações quentes , tanto em bebidas. não contem calorias, nem contraindicações.
           
                FIQUE ATENTOS!!!!!
      ASPARTAME  - Um adoçante polêmico que possui varios efeitos colaterais , como dores de cabeça e alterações de humor.
     
      SACARINA - é derivado do petróleo e deve ser evitado por hipertensos e pessoas com facilidades de reter liquidos.

      CICLAMATO -também vem do petróleo e não deve ser consumido por hipertensos

quase uma poesia

                                        QUERER

Quisera  eu fazer poemas ...
Coisas de amor  que façam sentido
Poemas acalmam corações
Acalentam a alma 
Transbordam  aquilo que esta guardado no peito
entramos dentro de nós mesmos 
pode fazer chorar ou sonhar
nos dar saudade, diversas emoções 
tudo de uma vez como se fosse  a ultima tentativa
de dizer tudo aquilo que esta em nosso ser
Quisera eu mesma entrar nesse transe louco  e me sentir
totalmente maluca entregue 
a esse jeito  de ultrapassar um grau maior na minha mente , rasgar meu eu e me entregar totalmente 
Como uma mordida carinhosa 
que abocanha e rasga meus sentimentos,
Saber interpretar o que é o amor , o que é saudade 
o que é desejo,  o que é solidão
entender pureza e beleza nas coisas que não faz sentido 
E ao mesmo tempo faz sentido  
 flores , crianças , por do sol ,orquideas amo- as !!
Não sou poeta , mas quisera eu ser uma !!!!
                                  

                                                                                                                                      ROSELY

     Quem nunca ouviu  aquela musica   ""que beijo bom bom beijo gostoso gosto de bombom ,""ou aquela de Marisa monte  ""beija eu seja eu deixa que eu seja o céu "" pois é o beijo na boca é  algo banal em festas  populares como o carnaval bailes  por ai afora , nada mais gostoso que um bom e belo beijo de novela das oito  mas , porém sera que paramos pra pensar se as bocas estao tao sadias como pensamos .
      Nossa ! Eu fiquei arrepiada ao pesquisar aqui e ver quantas bactèrias se pode pegar num beijo  quantos virús  ate pessoas com cloriformes fecais  ja tiveram na lingua  ao comer por exemplo uma carne mal passada  ou etc .abaixo algumas doenças transmitidas pelo beijo na boca são :
Herpes labial:causada por um virus que se manifesta de tempos em tempos e nâo tem cura.aparece uma ferida na boca que coça e doi causada pelo sistema imune,extresse e exposição ao solseu controle é feito
com pomadas para herpes ou comprimidos anti -virais.
        Aids doença causada por um virus que diminui as defesas do corpo deixando vulneravel a umas series de doenças pode ser transmitida se houver feridas na boca ou houver caries  nao se pega na saliva   e sim somente se o infectado tiver feridas labiais e lembre se que a aids pega por seringas compartilhadas e ao sexo sem preservativo.e nao a cura .
         Sifilisdoença de dificil tratamentoque pode levar a complicações como a miningite doenças renais e outras no inicio pega se no sexo oral e depois aparece feridas  pode se ser transmitida tambem na hora do parto de mãe para filho  se for tratado corretamente  o individuo pode ser curado apos tres messes .
        Carie causada por uma bacteria que penetra no dente e apodrece causando dores e levando a perda e causando tambem mal halito .
         Gengivite inflamação da gengiva causada pelo acumulo de sujeira na gengiva e dentes mais chamado de placa bacteriana os sintomas são inflamação e inchaço da gengiva e vermelhidãoe sangramento apos usar fio dental ou escova -los alterações hormonais e menopausa tambem podem levar a gengivite a tratamentos para essa doença.
         Mononucleose doença infecciosa que causa febre alta dor de garganta e placas esbranquiçadas e inguas no pescoço .pode causar inflamação no figado anemia e diminuição das plaquetas do sangue.
          Como estas doenças podem ser transmitidas pelo beijo, a melhor forma de evitar contaminar-se é só beijar o namorado(a) ou cônjuge. Pois, neste caso, há uma maior relação de confiança e é mais fácil o indivíduo saber se o parceiro está ou não doente

sucos para manter o organismo regulado

       maçã , aveia e linhaça
  ingredientes
1 maçã com casca e sem sementes
 suco puro de uma laranja
 1 colher de sobremesa de linhaça
 1 colher de aveia em flocos finos
 1 copo grande (250 ml ) de agua
 bata tudo no liquidificador e beba em seguida
           
          melão com chia
                             ingredientes
  1 copo grande (250 ml ) de leite desnatado
    1 fatia de melão sem sementes picada
    folha de hortelã a gosto
   1 colher de sopa de chia
   bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba ate 2 copos grandes (500 ml ) por dia
                                   banana, canela e linhaça
                       ingredientes
 1 colher de sopa de linhaça dourada
 1colher de cha de canela
 1 lasca de gingibre
 1 banana
 1 copo grande (250 ml) de agua de coco
  bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida
                       suco  verde
                       ingredientes
   1 colher de sopa de salsinha
    1 folha de couve
    1 fatia de abacaxi
     suco puro de 1/2 limão
     1 copo grande (250 ml) de agua de coco
 bata tudo no liquidificador e beba  30 minutos antes das refeições

capa para facebook

amigo !!

                     PELE SEM IMPERFEIÇÕES
    Quando se fala em problemas com vasos sanguineos, todo mundo ja pensa nas conhecidas varizes, que aparecem nas pernas. o que muita gente nao sabe é que os vasinhos podem aparecer em regiões como o rosto, pescoço e colo.eles tem o nome de telangectasias,são localizadas na pele, muitos finos e ramificados com coloração avermelhada nem sempre é possível disfarçar com a maquiagem , mas existem tratamentos e forma de evitá-los.
    
MOTIVOS PARA APARECEREM
"quando os vasos estão dilatados, o volume de sangue no seu interior aumenta e torna se mais facilmente visível,Fatores genéticos ,hormonais, exposição ao sol ,envelhecimento da pele,uso de medicamentos tópicos ou sistêmicos, doenças de pele podem estar relacionados ao surgimento"

COMO EVITAR
  "É possível reduzir o risco de aparecimento evitando uso de contraceptivos hormonais, anabolizantes, ingestão crônica de álcool,exposição solar escesssiva e uso abusivo de corticoides"

TRATAMENTOS NÃO INDICADOS
"A injeção de substâncias esclerosantes,como a glicose hipertônica,a espuma de polidocanol ou etamolin, regularmente utilizados nos membros inferiores, e contra indicado na face,trombose vascular e infecção local , potencialmente grave na região  o retorno dos vasinhos é frequente e ha necessidade de tratamentos de manutenção apos sua eliminação"
 TRATAMENTO INDICADO 
"Existem diversas tecnologias para se tratar  a laser.O mais utilizado é o laser de 1064nm (nanômetros correspondente ao comprimento de onda de radiação emitida),que tem afinidade pelas telangiectasias , provocando sua destruição imediata .


                            FONTE : revista malu

plus size

receita para diabeticos 1

  RECEITA PARA DIABETICOS  1                                                    

 
     Lazanha   de beringela

INGREDIENTES:
tres beringelas em fatias finas
sal a gosto
300 gramas de ricota amassada
2 potes de requeijão light de 400 gramas
1/4 de xicara de cha de salsa picada
300 gramas de peito de peru fatiado
óleo para untar

MOLHO:
5 tomates maduros sem pele
2 dentes de alhos picados
sal , mangericão picadoe pimenta- do- reino a gosto

PREPARO:MOLHO
bata os ingredientes no liquidificador e reserve
coloque a beringela com agua e sal e cozinhe por dois minutosou ate ficar al dente.
escorra e reserve .em uma tigela misture a ricotao requeijão e a salsareserve .Em um refratário médio untado faça camadas de beringelade peito de peru de creme de ricota e molho, repita as camadas até acabarem  os ingredientes, terminando em moçho leve ao forno médio, pré aquecido, por 20 minutos. retire e sirva,

 rende oito porções  
pronta em uma hora!!!!

diabetes !!!!

eu recomendo

                    mulheres  guerreira

        Um  livro que recomendo, a autora aborda o tema ""mulher "" de uma forma envolvente, sua analise sobre as muitas guerreiras a qual cada uma de nós nos identificamos nos faz refletir sobre o previlégio de sermos mães ,filhas, avós ,enfim sobre sermos femininas batalhadoras , enfrentarmos o nosso dia a dia.

        Mulheres guerreiras não é só um livro é uma poesia que Fátima Rosalina Castelo Branco , fez com muita competência analisando e contando a vida de algumas personalidades  femininas com muito tato  e delicadeza  "qual  de nós não é guerreira "" ''quem de nós não travamos batalhas por um ideal ???""

        Então mergulhe nesse mundo feminino  que a autora  nos leva nessa  empolgante leitura com certeza será um livro de cabeceira de muitas pessoas que tem o habito de ler . 

         

          editora saraiva  o link http://goo.gl/fKaRdL

   FATIMA ROSALINA CASTELO BRANCO é  jornalista,escritora e biografa cursou MBA em gestão comercial pela fundação Getúlio Vargas e participou de diversas palestras e simpósios dedicados a experiencia humana.Atua na area comercial a mais de trinta anos,desenvolvendo projetos em lideranças multivacional e gestão de equipes.

   Seu principal desafio como escritora é  mobilizar a capacidade naturall de cada um  ,auxiliando na descobertade talentos escondidos, os quais possam capturar a verdadeira expressão humana :ser feliz !

""O que faz meu coração feliz,

  1 cantar ,

 2 escrever,

 3 cozinhar ,

 4 prosear com pessoas inteligentes ,

                                                   5 cuidar de plantas .........."""

                                      trecho do livro mulheres guerreiras

       E ai o que te faz feliz ???

                    

autora fátima rosalina castelo branco  

                                       

musicas que amo

musicas que amo

                      SOBREMESA DE ABACAXI
           ESSA  SOBREMESA É A PREFERIDA DA GALERA AQUI EM CASA FACIL E SIMPLES DE  FAZER  INGREDIENTES LOGO ABAIXO:
 2 abacaxis
 2  caixinhas de creme de leite
 1 caixinha ou lata de leite condensado     
 meio como de açucar
 3 copos de agua
 3 caixinhas de gelatina de abacaxi

Modo de fazer veja o video :

                                       

Cuidados Com As Unhas

Truque para não quebrar as unhas enfraquecidas
Só da certo com esta pomada

capas para facebook

      Amo fazer capas para facebooks  espero  fazer muitas  principalmente com tema de animais . espero que gostem !!! aqui vai uma delas!!